发布于 2023-05-18 03:09

     西瓜甘甜爽口,是消暑的良品。对于孕妇来说,适量吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,还可刺激胃肠蠕动,清肠通便,并且增加乳汁分泌。特别是在怀孕后期,孕妇常会出现水肿、血压升高等状况,这个时期吃西瓜可以利尿去肿、降低血压,对于孕妇健康十分有益。不过,尽管孕妇吃西瓜有着诸多的好处,但是仍然不能无节制地吃(每天的摄入量不可超过200克)。因为如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

  对于那些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇则最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的孕妇,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。

  还有,我们在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低,可能会引起宫缩,严重的会造成早产。同时孕妇还要注意,吃西瓜时最好不要饭前吃,以免影响食欲。

  此外,孕妇在选择水果的时候应该尽量多样化,只吃西瓜很容易引起维生素的摄入不均衡。

  上述就是对孕妇吃西瓜的注意事项的介绍,现在应该是有了解了吧,对孕妇的健康护理是一定不能忽视的,希望本文对您有帮助,希望每个准妈妈都能健康,都能生育聪明健康的宝宝。

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发布于 2023-01-17 04:03
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吃西瓜须注意: 1、西瓜虽好,但属寒凉之品,不宜多食。体虚寒胃弱之人若贪食过多,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。 2、虽然西瓜排毒美容,但它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。少吃西瓜中间含糖多的部分;晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小
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孕妇吃西瓜的益处 西瓜是一种很有益处的水果,不仅味道好,而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比较高,可以补充能量,能保护肝脏作用,因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张,胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌
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孕妇其实是可以吃西瓜的,但是一定要控制好吃西瓜的量,西瓜里面所含的糖分和水分较多,如果过度的食用会增加孕妈妈患糖尿病的风险,而且还会因摄入水分过多冲淡胃液,引起消化不良腹泻等情况的发生。 西瓜里面所含有瓜氨酸及精氨酸等成份,有利尿的作用,所以孕妈妈在夏季适量的食用西瓜还有助于预防和减轻浮肿的情况。孕妇在夏季食用西瓜的时候,一定要吃新鲜的西瓜,什么时候吃什么时候切,不要吃存放在冰箱里的西瓜,在孕期
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汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些人,或是在某些情况下,最好不要吃。 1、四类人尽量少吃。 ①肾功能不全的人,其水分调节能力低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,常吃西瓜不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。 ②肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品,吃多了容易伤脾胃,导
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