发布于 2023-05-22 21:11

  扑灭火苗

  身上一旦着火,而手边又没有水或灭火器时,千万不要跑或用手拍打,必须立即设法脱掉衣服,或者就地打滚,压灭火苗。发生火灾时,不能坐以待毙,要充分利用身边的各种工具自救。

  发出信号

  发生火灾,呼叫往往不易被发现,可以用竹竿撑起鲜明衣物,不断摇晃,红色最好。或打手电或不断向窗外掷衣服等物品。住所如果离楼顶较近,可直奔楼顶平台或阳台,发出求救信号并耐心等待救援人员到来。

  靠墙躲避

  消防人员进入室内时,都是沿墙壁摸索进行的,所以当被烟气窒息失去自救能力时,应努力滚向墙边或者门口。

  塑料袋救急

  在浓烟中逃生,可以利用透明塑料袋,塑料袋不分大小都可利用,使用大型的塑料袋可将整个头罩住,小的塑料袋也可以遮住口鼻部分,短时间供给逃生需要的空气。

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概述 女性出现宫外孕的几率越来越大了,可能跟女性的饮食习惯有关,跟日常的生活习惯也是有关的,所以女性平时要做好预防,以免出现了宫外孕,对女性造成危害,其实宫外孕有一些症状是我们应该知道的,一旦发现出现了宫外孕,要及时到医院做治疗,那么我们就一起来看一看宫外孕都有哪些症状吧?一般宫外孕的三大症状,我们一定要谨记。 步骤/方法: 1、 第一大症状就是停经,女性宫外孕之后,跟一般怀孕是一样的,月经
发布于 2023-02-06 18:59
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保肝护肝记下五字诀 临床医学证明,除去遗传、传染因素,大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。 过大的工作量、学习量,常常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。针对白领们的特点,专家提出保肝护肝“四字经”。 一、饮酒适量 喝酒伤肝,想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果真的工作上有避开不了的应酬,需要“饮酒过度”,也需要在事后马上为肝脏“解酒消毒”。
发布于 2023-09-30 07:57
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跑步时我们运动中最常见的一种运动形式,它不仅简单有效而且还可以不用在意运动装备可以很随意进行锻炼,但是专家表示说在跑步的时候一定注意以下几个方面。 1、落地缓冲。如果你有仔细观察过他人跑步,你会发现,很多人都是全脚掌着地,落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时,腾空脚落地时要脚跟先着地,然后再过渡到全脚掌。这是对于脚踝、膝盖的一种保护,防止骨膜炎的发生。 2、摆臂。摆臂是在跑不过程当中,保持
发布于 2024-03-23 02:36
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第一诀:逃生预演,临危不乱。 第二诀:熟悉环境,暗记出口。 第三诀:通道出口,畅通无阻。 第四诀:扑灭小火,惠及他人。 第五诀:保持镇静,明辨方向,迅速撤离。 第六诀:不入险地,不贪财物。 第七诀:简易防护,蒙鼻匍匐: 第八诀:善用通道,莫入电梯。 第九诀:缓降逃生,滑绳自救。 第十诀:避难场所,固守待援。 第十一诀:缓晃轻抛,寻求援助。 第十二诀:火已及身,切勿惊跑。 第十一三诀:跳楼有术,虽
发布于 2023-07-27 11:51
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下面四大保养脾胃的要诀要记牢:动为纲,素为常,酒少量,莫愁肠。 动为纲;适当的运动可促进消化,增进食欲,使气血生化之源充足,精、气、神旺盛,脏腑功能不衰。因此,男人们要根据各自的实际情况选择合适的运动方式和运动量。散步是一种和缓自然的体育活动,可快可慢,可使精神得到休息,使肌肉放松,气血调顺,帮助脾胃运化,可以祛病防衰。 素为常;素食主要包括植物蛋白、植物油及维生素的食物,如面粉、大米、五谷杂粮
发布于 2024-03-30 14:18
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1.饮水‘冲洗’膀胱:谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料,尤其是热天易出汗,水分会大量流失,所以要时常饮水,不但有助稀释尿液的浓渡,同时亦可“冲洗”膀胱,以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍,这样有助冲洗尿道,减少细菌在尿道中繁殖的机会。 2.清洁肛门由前至后:由于肛门附近难免有细菌,所以每当如厕后,清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后),这样便可以避免把肛门的细菌带
发布于 2023-03-08 14:55
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概述 痔疮的痛苦患者最清楚了。痔疮的最主要症状就是便血,一般痔疮初期不会出现这种症状,但是如果一直发展下去的话,就会出现出血的症状。而且患者还会因为出血而出现头晕虚弱,身体乏力,面色苍白等症状。痔疮不仅会对肛门部位产生伤害,还会影响其他部位。尤其对于女性来说。痔疮出血会产生大量的细菌,这些细菌会进入离肛门很近的阴道里面,从而使女性产生膀胱炎,附件炎,尿道炎阴道炎等非常讨厌的妇科疾病。所以大家应该
发布于 2023-11-13 02:56
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概述 对于很多女性来说,无痛人流应该非常不陌生了吧。很多的女性在大学期间和男朋友在一起做爱的时候,因为没有采取任何的避孕措施,结果出现了意外怀孕的情况,他们就会去做无痛人流,据现在的数据显示30%的女大学生会去医院做无痛人流手术的,但是做了无痛人流手术,一定要好好的护理自己,不然会导致出现很多的危害的,无痛人流后需要谨记的事项 步骤/方法: 1、 做完无痛人流手术之后,在饮食方面一定要注意调
发布于 2023-04-30 02:25
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何首乌泡水喝的注意事项1、分清是生何首乌还是制何首乌:何首乌作为药材使用,有生首乌和熟首乌之分,生首乌主要用来清热解毒、通便;熟首乌,即经过加工的何首乌,主要用来滋阴养血,补肾益肝,对心悸、失眠有一定的治疗效果,适当饮用有利有养生功效。药房主要出售的是经过加工的何首乌,没有经过加工的何首乌是不能服用的。生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚,这些衍生物对身体具有一定毒性,泡水喝或者大剂量服用就容易中
发布于 2024-01-09 15:15
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改善皮肤阻塞妙招一:补水保湿,收紧毛孔 1、每天无论多忙多类都要为皮肤做好最基本的清洁措施,让皮肤随时随地都能充分保湿。 2、选择有改善皮肤阻塞功效的护肤品品,改善已经形成的粗大毛孔。 改善皮肤阻塞妙招二:柠檬汁缩小毛孔 1、每天在洗脸前,都要在水中加入几滴柠檬汁,但谨记不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。 2、因为柠檬汁不仅可以改善皮肤阻塞外,还能减少痘痘之类的东西产生哦。 改善皮肤阻塞妙招三:蒸面缩
发布于 2024-03-26 13:27
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