我记不住人，怎么办啊？我见一个人三四次了...

你好，你的情况属于记忆力差，导致记忆力下降的原因有很多种，按你的年龄考虑你的情况属于神经衰弱导致的，一般可吃些脑力宝丸或健脑丸来治疗 。
建议到正规医院的神经内科就诊，进行进一步的诊疗，可以做个脑部的CT或者MR看一下颅内情况。平时注意放松心态，不要太过于紧张。注意控制血压、血糖、血脂等，低盐低脂饮食，注意锻炼。

长期睡眠不足,缺少运动,缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因.长期过分地焦虑,忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因.
在此，建议你采用"神经组织修复疗法"治疗，疗效显著。可以迅速使肌体功能恢复和重建，其疗效比较好。

引起记忆力下降的原因有很多，如脑内实质病变，脑梗，血栓，萎缩等，包括老年痴呆都会导致记忆力下降问题的。
平时注意作息正常，多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等

脑萎缩患者常常伴有记忆障碍 近事记忆缺损发生较早，如经常失落物品，遗忘已应诺的事等。随着病情发展，渐至记忆力完全丧失。
患者可以试试使用神经组织修复的方法进行治疗，这种疗法绿色、效果好、安全、无毒副作用。