那个人，惹我生气，我气得，不得了，怎么办呢？

到底是谁给你修的脚又没有换人。你对这次服务是满意还是不满意呢？他换一个人进来修也是需要工具的对吧？            你已经29岁了，要学会管理自己的情绪。你可以表达自己愤怒的情绪，但是不能愤怒的表达。学会非暴力沟通。你的目的就是想要换一个人。只要人还了那么工具还要还吗？你只要对这一次修脚的服务满意就可以了。如果不满意，你可以投诉他们老板。

你看在这件事情当中，你认为那个修脚工故意惹你生气。你让换一个人，但是他偏偏不。所以你认为他是故意找茬，故意气你。当你这么认为的时候，你肯定会特别生气，甚至是特别愤怒。但是如果静下心来想一想，他一定是故意气你吗？有没有什么原因是你所不知道？不了解的？            一方面你觉得他是故意气你，所以你很生气。另一方面，你又非常自责。责备自己，没有当场还击。反而是压抑了自己的愤怒。于是对修脚工更加生气愤怒。越生气越愤怒，也就越自责。从而形成一种恶性循环。其实你自责是不接受自己。不是每一个人都有力量去还击别人的。如果你当时没有去还击，肯定有你当时没有还击的理由。所以当你接纳自己，也就不会那么自责了。当你能够考虑到修脚工，也许是另有他因，也就不会那么生气了。

去修脚房修脚，要换师傅，但是当时没有叫他连工具都换走，就为这个事莫名生气，气得心脏难受，易激惹太暴躁了。            如果经常为这种小事，气得心脏痛实在是太不值得了。这种过度的情绪反应明显是病态表现，建议找平台咨询，和心理老师好好聊聊，学习控制情绪波动的方法与技巧。