记忆力减退严重,学的东西也记不住

我总感觉我记忆力减退很重,很多东西记不住,有啥方法可以恢复记忆的吗?
发布于 2022-09-07 16:58
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记忆力减退的学习的东西严重记不住,这个没有办法,看一下你身体的一些症状,建议可以通过一些补充脑部营养的补品来缓解你所说的这些症状,你比如说可以吃一些dha或者是用鱼肝油。
回答于 2022-09-07 17:23
像你这种情况,平时可以补充一些营养元素,一定要保证每天有充足的睡眠,让大脑和身体器官得到更好的休息,不要有熬夜的坏习惯,在学习上一定要能集中精力。
回答于 2022-09-07 17:47
对于年轻人来说,记忆力严重减退一般是精神因素导致的,比如作息不规律,熬夜或者是心理。压力比较大。所以首先避免这些诱发因素,在饮食方面可以多吃一些高蛋白的食物以及坚果,有助于改善记忆力。如果有焦虑,抑郁的情况,还需要口服相关的药物进行治疗。
回答于 2022-09-07 19:36
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