注意力不集中记忆力下降
注意力很难集中，上课听不进去，记忆力也下降了，啥也记不住
发布于 2024-11-20 11:39
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心里很孤独，但是不想让任何人走进来
首先这种情况可能和你自身的情绪也是有关系的，长时间的处于一种紧张和焦虑的状态，可能就会造成这种。记忆力的下降，注意力的不集中。建议你可以多做做身体的锻炼，也对提高注意力是有帮助的。 还要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，要让自己尽量的放松下来，转移注意力，调节好自身的状态。
追问
医生有没有什么推荐的药，这感觉好难受
回答
建议你不要随便的服药，会有药物的影响。
回答于 2024-11-20 12:29
在这短短数十载的人生中，要做一个倔强的人
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响，心理疾病所导致的躯体症状，精神压力比较大，过于疲劳，睡眠不足等。 单纯根据你所说的无法准确判断病因，建议你在日常生活中加以注意。一定要保证充足的睡眠，提高睡眠质量，平时不要用脑过度，适度劳逸结合，避免过于疲劳，也不要存在较大的精神压力，放松心态。可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助提高注意力，找一些适合自己的记忆方法来提高记忆能力。
回答于 2024-11-20 15:12
奥特曼伤害到小怪兽的那一刻，他也会心痛得对不对
注意力不集中，上课听不进去，这样学习的知识不牢固，当然记不住。这是因为我们的记忆对学过的知识，只有经过心里清楚才能更好的理解记忆。 为了提高你的学习效率，你要让自己放下一切影响学习的事情，上课前把要学的知识预习一下，用笔记本记下自己不懂的地方，这样才能让自己学习有目标。课后要多复习，多做题，这样才能巩固记忆。
回答于 2024-11-20 16:54
问了“注意力不集中记忆力下降”的人还对以下问题感兴趣
那些曾经以为念念不忘的事，就在我们念念不忘的过程里被我们遗忘了
孩子上初三了注意力不集中老是跑神，在家不上课也是，记忆力也下降记不住东西
发布于 2022-09-07 10:13
4个回答
人生总会有雨天和晴天，但总会雨过天晴的
性别：男，年龄：31岁
记忆力下降，注意力不集中，反应迟钝，精力不足，反应迟钝注意力不集中记忆力下降，看书老想别的，理解能力差，就最近半年，请问有什么方法
发布于 2022-05-10 00:56
3个回答
有一天你会发现，所有的幸福不是你原本想的那样
注意力不集中，总会愣神，也不愿意说话，记忆力贼差，有时候刚说的话就忘记了
发布于 2022-07-15 20:08
3个回答
有些事，不谈是个结，谈开了是个疤
老师我记忆力下降，注意力不集中，头部不由自主的紧绷，胡思乱想，学习能力下降，心里总是想着怎样动脑子，一旦忘记就撒也没有了
发布于 2022-04-17 17:05
2个回答
隐藏自己的愤怒，并把悲伤记住。
最近胸闷，心跳很快，注意力不集中，反应慢，记忆力差，而且到关键时刻容易焦虑手发抖，晚上容易无缘无故的哭
发布于 2022-09-21 06:04
3个回答
提问者
我一遍遍的唱着你喜欢的那首歌，心却哭了
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相关问题
经常情绪低落，注意力不集中，老是走神发呆，莫名的会哭，记忆力也不如以前了，老是莫名的心烦，有时候还会犯恶心
看书时眼睛集中了注意力，心却没有集中两三月时间记忆力下降很快反应迟钝大脑一片空白不知所措昨天发生的事隔天就忘记，就连乘法最简单的都不会算比如13×13=339快失去语言表达能力
晚上睡不着，早上醒来即使有点困也睡不着，注意力集中不了，上课时老是心不在焉，心里不得劲，记忆不好，没什么感兴趣的事，之前喜欢打游戏，现在对游戏一点也不感兴趣
因为焦虑等情绪导致注意力不集中，情绪波动很大
小孩老是注意力不集中怎么办？