产后焦虑抑郁症怎么缓解

我开始有点尿频，是那种正常的尿频，身体能感觉到，后来因为考试，我怕散，就吃了防散的药，一段时间后，发现月经紊乱（就是月经没了。但还是会有一点点出血，颜色不深，而且很少）我也没在意，后来还做噩梦（经常做噩梦，可能是因为精神紧张），再后来开始尿频，每次上课都要上厕所，就是没有感觉，但好像身体不愿意上厕所。后来开始尿频，每节课都要上厕所，就是那种没有知觉，感觉想上厕所，但是身体好像没有什么想上厕所的感觉，就是不再有知觉，刚上完厕所，不到5分钟。又想上厕所（不是那种特别急的感觉，而是尿不尽的感觉）可能是身体吸收不好，水分排出来太多，开始的时候一直以为是喝水引起的，后来这周没喝水，但还是一直有这种感觉