概述
一般肥胖对肝脏影响不大的，但如果是过度肥，肥胖就会导致脂肪肝。脂肪肝在医学上面是指肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，就成为脂肪肝。 肝脏肿大为脂肪肝的常见表现。如果脂肪肝患者他继续喝酒很可能就会导致酒精肝，如果病情继续恶化的话，可能会导致肝硬化甚至是肝癌。所以过度的肥胖对肝脏会造成损伤的，平时一定要注意，慢慢一点一点的累计，肝脏受到的损伤会越来越大的话，会慢慢的恶化不可逆转的肝硬化。
步骤/方法：
1、 中医理论中肝主疏泄，平时情绪不舒，会导致肝气郁结，表现在脸上长一些斑点，乳房友谊些肿块，还可能会导致月经内有淤血之类的。所以平时要保持心情舒畅，愉快，心情好，本身是可以提高人体的免疫力，而且还可以养肝护肝。
2、 肝主藏血。如果平时经常熬夜，睡眠不足，就会导致肝脏的血液不足，肝脏的营养不足，长时间就会对肝脏有损伤，所以平时一定要注意休息，不要经常熬夜。如果因为工作原因熬夜的话，就要吃一些维生素b族。维生素b族是转门针对熬夜人群的。
3、 酒精对肝脏影响很大，所以平时饮酒一定要节制，不要大量而且是长时间的饮酒，喝醉后一定要和一些解酒的汤剂之类的。如果条件允许，喝酒的人群要吃一些专门针对喝酒人群的保健品，吃一些养护肝脏的。
注意事项：
肝脏是人体一个非常重要的器官，它不仅仅是一个解毒器官，还有就是参与人体内很多的代谢活动。在人体中是很重要的，所以平时一定要注意保护，而且肝脏的疾病治疗时间也是比较长的，一旦控制的不好，是容易恶化成不可逆转的肝硬化的。所以平时要注意养肝护肝。
