概述
慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，多由于急性发作或者是因为治疗不彻底从而反复发作，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎，鼻咽炎、气管炎等引起。烟酒过度，粉尘及有害气体刺激亦为常见病因。该疾病常常是上呼吸道的炎症的一部分。并且与一些全身性疾病也相关。比如说糖尿病、心脏病等疾病有关。除此之外，自身的原因以及外界环境因素都有影响。慢性咽炎治疗的方法有很多种，在日常生活中我们也可以尝试按压三个穴位进行治疗。
步骤/方法：
1、 第一个可以按摩的穴位就是天突穴。天突穴位于胸骨上窝的凹陷处，按摩的时候手法要轻柔，要有酸胀感最好，手法不要太粗暴。天突穴的具体位置是在颈部前正中线上，两锁骨中间，乳房骨上窝中心处。
2、 第二个可以按摩的穴位是人迎穴，按法与上面的相同，手法要轻柔，要有酸胀感的时候最好。按时食指和拇指同时按压两侧的人迎穴。人迎穴的具体位置是在喉结的旁边两厘米的位置处。
3、 第三个可以按摩的穴位是廉泉穴。按法与上面提到的两种按摩方式一样，手法要轻柔，有酸胀感最好。用拇指指面按压，廉泉穴的具体位置是位于下巴的顶端在往里两厘米的距离处。
注意事项：
慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度，烟酒刺激、熬夜等因素造成，按摩穴位虽然有改善的作用，但是还是应该改掉不良的生活习惯，加强锻炼，提高机体自身免疫力。严重的需要及时去医院就诊。
