概述
你好，丙谷转氨酶高的原理有很多，如肝细胞受损，肝炎，胆道疾病，怀孕期间，一些感染性疾病等等，所以还是建议你去医院检查一下，以便能及时的找出确切的原因，根据医生的建议采取必要的治疗方法。这就需要平时多注重对肝脏的保护，除此之外，还有就是通过在饮食方面的调理来改善肝功能异常，下面我就简单的说说通过哪些食物来养护肝脏
步骤/方法：
1、 要多吃一些含有蛋白质较高的食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、鱼类等等，这些食物能够补充体内的能量，并且还比较容易消化吸收，还有修护受损的肝细胞，和促进肝细胞的再生长，但是要注意的是不能吃烧烤和油炸的
2、 多吃一些含有膳食纤维的食物，如红薯、燕麦、玉米、魔芋等，这些食物有促进消化的的作用，还有一些菌类食物，如木耳、蘑菇、香菇、杏鲍菇等，菌类食物能提高免疫力，和自身的抵抗力。
3、 还有一类食物就是含维生素较高的食物，如花菜、萝卜、菠菜、苹果、葡萄、山楂等等一些新鲜的蔬菜水果，不仅能补充体内的维生素，还能提高免疫力。除了这些外，还要注意多休息，注意劳逸结合
注意事项：
切忌辛辣的食物、油炸的食物，不要喝酒吸烟，以免给肝脏带来负担，要注意适当的锻炼身体，多吃一些清淡的，多吃一些蔬菜水果，保持良好心情
