概述
你好，你的谷丙转氨酶在正常值范围之类，所以不要担心，应该没有什么肝脏疾病。但是呢平时也要多注意，要定期的去医院做检查，一旦发现有升高的迹象，就要采取一些必要的治疗。因为导致转氨酶升高的原因有肝炎、肝癌、胆囊炎、胆道结石、肝硬化等一些肝脏疾病，除了到医院做一些必要的检查外，在平时的生活和饮食方面也要做一些调整。
步骤/方法：
1、 首先呢从一些生活习惯和饮食饮食习惯上着手，要按时的睡觉、就餐，饮食要有规律，千万不能饱一顿饿一顿，在平时的餐具上也要注意清洁消毒，饮食一定要卫生。还有就是要多吃对肝脏有益的食物。
2、 可以多吃一些动物的肝脏，如猪肝、羊肝等。还有就是一些高蛋白的食物，如牛肉、瘦肉、牛奶、豆类、鱼类等，容易消化吸收，还能促进肝细胞的再生长和对受损肝细胞的修护作用。
3、 还有一些其他类的食物，如膳食纤维的食物（红薯、燕麦等），菌类食物（蘑菇、香菇等），维生素的食物（萝卜、花菜、菠菜等），除了这些食物，还要了解懂得一些养生的知识。
注意事项：
一定要戒烟戒酒，不要熬夜，多注意休息，不要吃一些辛辣的、油炸的、烧烤之类的食物，主要以清淡的饮食为主。还有就是要加强身体锻炼。
