概述
来自一个忧伤的平胸妹子，对于平胸的忧伤，我是非常了解的，尤其是伸懒腰是内衣。。。还有很多衣服都穿不出想要的感觉，这时候就该发誓要努力丰胸了。在网上有各种丰胸方法，但大部分还不不怎么可靠，比如练胸肌，但是除了消耗掉胸部脂肪外，似乎并没有效果，还有精油丰胸，狂吃肯德基，但是里面激素毕竟都是不健康的，所以不提倡
步骤/方法：
1、 但是健康的丰胸方法也是有的，常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的，蔬菜里有维生素，纤维等营养物质，可以帮助胸部挺拔。动法丰胸，通过日常运动律激胸部发育，但是运动还是要有刺规，可以咨询健身教练，还有针灸丰胸等方法。
2、 哈哈，有没有听说胸是可以被揉大的，其实和按摩的原理有些相似，具体方法先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，右边同上，用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次，然后再右边
3、 减肥和丰胸什么的，在经期这个特殊的时期会发挥特殊的作用，这是个很好的时间，在经期过后对身体进行调理，在食物中多饮用牛奶，多吃含纤维的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等，还有富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。当然还要做适量的运动配合
注意事项：
经期是女孩子特殊的日子，这个时期前后身体格外敏感，所以在这个时期丰胸需要注意，经期要保持心情愉快，让身体激素分泌正常，吃饭要注意营养搭配，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物。
