.多吃香蕉香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老2.多喝菊花枸杞茶菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，此外，如前晚因饮水过多，可用涂抹眼睛的方法消除浮肿如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。3.在电脑旁放一杯热水最好把显示屏调节到眼睛平视处低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会因为一般电脑工作者，在注视屏幕时，眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
眼睛干涩该吃什么
发布于 2023-05-29 10:42
眼睛干涩该吃什么相关文章
眼睛干涩是孕期常见的症状，这与孕期激素水平的变化有关，被称为干眼综合征。干眼综合征的主要表现为眼泪成分或数量改变，无法正常润滑眼睛，从而导致眼睛灼痛、发痒、怕光，觉得干涩，眼睛里像有沙子或眼泪过多，在干热和大风环境中尤为不适。预防和治疗孕期眼睛干涩戴隐形眼镜的准妈妈，遇到这种情况的几率更高，应该尽早换上普通镜框眼镜。同时也应注意避免长时间盯着电视、电脑等电子设备，以便保持正常的眨眼频率。如果你发
发布于 2023-09-22 09:01
0评论
长时间用眼眼睛容易干涩、疲劳，长期下去，严重者会患上干眼症，那么眼睛干涩吃什么呢?营养专家提醒我们：眼睛干涩，早餐应吃好，营养充分，以保证旺盛的精力。中餐应多吃含蛋白质高的食物，如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛的食物，如各种
发布于 2024-02-07 05:05
0评论
概述
我今年二十三岁，还没有结婚但是有一个男朋友已经谈了一年多了，今年过完年我们一起出来找工作以后就一起租了房子同居，平时我们俩工作都挺忙的，所以吃饭都是在外边的饭馆吃。我在一家网店做客服的工作，平时上班的时候都是面对着电脑，时间长了眼睛就不舒服。这两天眼睛特别难受，眼睛干涩疼痛，看东西都受到影响，上班也不能好好上。眼睛干涩疼痛了应该怎么办？
步骤/方法：
1、
眼睛干涩疼痛很有可能是得了干
发布于 2023-09-08 04:54
0评论
概述
我一个朋友最近的心情特别的不好，每天出门的时候都需要戴眼镜，因为我的朋友经常会出现迎风流泪的状况，而且特别的畏惧阳光，他平时在家里都是用窗帘遮挡住的，就算是白天也见不着阳光，我想安静他流泪，对他的生活也已经产生了很大的影响，会出现一些眼干眼涩眼疲劳的方法，如果我们的患者出现了这些症状，一定要特别的小心了
步骤/方法：
1、
流泪让我们的生活仍是特别普遍的并不是一种特别严重的疾病，如果我
发布于 2024-09-02 02:00
0评论
眼睛也是要吃东西的，例如夜盲症是因缺维生素A引起的。但是要吃些什么才能对你的眼睛好呢?除了鱼肝油、肝脏类外，还应吃一些富含维他命A、β胡萝卜素的食物，其中包括红萝卜、菠菜、红甘薯等绿黄蔬菜，蛋类、牛奶、乳制品、奶油等。>>>冬季眼睛干涩喝茶养阴润燥
以下具体为您介绍：
维生素A
构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。最常见富含维生素A的食物如鱼
发布于 2024-06-26 08:00
0评论
概述
眼睛是心灵的窗口，每个人都希望能够有双明亮的大眼睛，如果你的眼睛出了什么问题，那么你可能会很困扰，而造成眼部问题的原因有很多种，也有很多种说法，现在主流的说法包括，环境问题、个人卫生问题、遗传问题、身体的并发症等等，眼部的问题很多，如何才能更好的保护眼睛，三招改善眼睛干涩疲劳，让你的眼睛更健康，让你拥有明亮大眼睛。
步骤/方法：
1、
眼保健操。眼保健操是很多人都会的，但是很多人都不好
发布于 2023-09-08 11:34
0评论
眼睛干涩怎么办?眼睛干涩有很多原因，比如长时间上网导致眼睛疲劳，睡眠不好，有上火症状等等。下面说一下解决的方法。
饮食方面
多吃些降火的食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等，败火能有效的减轻眼睛的干涩不适，这主要适合因上火而产生的眼睛不适。此外要避免吃过于油腻辛辣的食物。
起居方面。
早睡早起，每天保证8小时以上的睡眠，这样才能让眼睛得到充分的休息，除了睡觉时间，睡眠质量也要提高，应该达到深度睡眠，不能
发布于 2024-07-07 00:14
0评论
睛长时间得不到休息，就容易患近视,，近视早期会引起眼睛疲劳，这就是为什么有些孩子看书时间一长就会出现字迹重叠串行、抬头看面前的物体有若即若离、浮动不稳的感觉。还有的学生在望远时间长后看近物体，或望近时间长后再看远物体，会出现短暂的视物模糊不清的现象，这些都可以说是近视的先兆，是一定要引起重视，及时矫正的。
在生活中，很多发生眼疲劳的朋友还会伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛等，重者疼痛向眼眶深部放射
发布于 2023-11-10 17:17
0评论
概述
随着人们生活节奏的不断加快，人们所面对的生活压力也变得越来越大生活各方面的压力也给现在人们的身体健康带来了一定的影响，在我们的日常生活中，不少人会患有眼疲劳这种疾病，这种疾病严重影响到了患者的生活和工作，同时也给患者的身体健康带来了一定的危害对于眼疲劳一定要及时的进行缓解治疗，下面小编和大家一起来了解一下眼睛干涩吃什么食物比较好？
步骤/方法：
1、
首先，我们大家来了解一下眼疲劳这种
发布于 2023-09-08 05:18
0评论
1、香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为
发布于 2024-05-12 14:47
0评论
发布者
如果他总为别人撑伞、你何苦非为他等在雨中
提问
5
回答
10
关注者
4805
相关问题
如何应对干眼症
眼睛干涩可以用手揉眼睛吗？我昨天滴了眼药水，揉了揉眼睛，感觉另一只不干的眼睛有点干。
阴道干涩该如何调理？
过敏性鼻炎会导致眼睛干燥吗？
眼睛干涩头晕目眩老想l眨眼l眼角分泌白色油脂
眼睛有时不得不用力眨眼，否则很不舒服，感觉更像是干涩
眼睫毛近期频繁脱落，眼睛干涩,模糊，眼疲劳
眼睛疲劳和眼睛干涩多眨眼究竟是润滑眼睛疲劳还是加重眼睛疲劳？
眼睛干燥和发红的原因是什么？
眼睛干燥、疼痛、发痒，风中流泪一年多了。不知道该用什么滴剂