堕胎后该怎么做

　　1在做完无痛人流手术的两周内，每天应该保证摄入1.5～2克的蛋白质，因此大家在做完无痛人流手术的时候应该多吃一些鱼、肉、蛋这些蛋白质含量比较高的食物。

　　2由于刚做完无痛人流手术人的身体比较虚弱，患者是出汗比较多，这时候应该多补充水分，不过不要一次喝太多的水，要遵循少量多次的原则。人在排汗之后丢了大量的水溶性维生素，还有维生素C、维生素B1、维生素B2，因此这时候还应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　1很多人有这样一种错误观念，那就是刚做完手术要补一补于是就随便乱吃，大量摄入脂肪，其实这样对您的身体是不好的，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。如果您的月经也紊乱的话，建议您不要吃辛辣刺激性的食物。

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