概述
大家在生活中可能会受到肥胖症的影响，可是大家有没有想过自己造成肥胖症的原因呢，只有找到原因，才能对症下药，才能早日摆脱肥胖症。
步骤/方法：
1、 生活跟饮食的因素。暴饮暴食，或者是作息时间不规律就造成了肥胖症，每天就是吃了睡睡了吃，这样不肥胖才怪呢。
2、 没有进行适当的运动。有的人在生活中，吃了饭就坐在那里看电视，一蹲就是一天，缺乏适当的体育锻炼，这样就会 长脂肪的。
3、 遗传因素。有的人是爸爸妈妈就是很胖，然后自己就会多少也会遗传一点肥胖的原因，可是这不是关键的原因，还是要靠自己去改变的呀。
注意事项：
不要去刻意的节食，这样对身体不好。
