女生在12岁左右、男生在14岁左右生长最快。90%以上女生身高增长最快的年龄在11-13岁之间,男生为13-15岁之间。每个人的生长快速期大约就在这个时间段,所以要好好把握这个时间段。
当然每一年中也有几个月份是人体生长激素分泌比较旺盛的时期。这段时间就是5-10月份,大地回春,万物萌生。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,生长发育加快,要消耗更多的营养物质。因此要及时给体内补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。
女生在12岁左右、男生在14岁左右生长最快。90%以上女生身高增长最快的年龄在11-13岁之间,男生为13-15岁之间。每个人的生长快速期大约就在这个时间段,所以要好好把握这个时间段。
当然每一年中也有几个月份是人体生长激素分泌比较旺盛的时期。这段时间就是5-10月份,大地回春,万物萌生。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,生长发育加快,要消耗更多的营养物质。因此要及时给体内补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。