概述
记得小时候在家乡的时候，经常跟伙伴们去爬山，由于家乡的山比较陡，又没有什么开发，爬山就显得不是那么容易了，所以每次爬山回来，膝盖等各处就会出现很多乌青。那么什么是乌青呢，就是在我的的皮肤组织，由于意外的疏忽，不小心磕到了硬的地方，导致皮肤内部产生黑色的淤血，而那些淤血无法正常的排出体外，就会在受伤处淤积，皮肤自然的就会变成青紫色，这就是我们通常说的乌青。怎样消除乌青呢？
步骤/方法：
1、 首先，用一个比较通俗的方法，就是不一个生鸡蛋煮熟，剥完壳后，用鸡蛋仔自己的乌青处，来回滚一滚，大概到鸡蛋温度变凉以后就停止，反复几次，乌青就会消失。
2、 其次，用另外一种方法也可以使乌青得到缓解，就是在乌青的部分，时不时的用手来回按摩舒展一下，这样可以加速淤血的分散与消失，淤血消减，乌青很自然的就会变淡，直至最后消失。
3、 最后，就是多锻炼多活动，尤其是乌青的部位，千万不要因为皮肤乌青，而一直所谓的休息，其实忍着疼痛进行适当的活动，可以加快乌青部位的血液循环，促进细胞的新陈代谢，这样也是可以有效的缓解乌青的。
注意事项：
注意，就是用来滚乌青出用的鸡蛋，使用完后不能再食用。切记！
