概述
现在生活中，很多人都没有形成良好的生活习惯，就会有很多疾病的发生，夏天到了，还有很多人喜欢喝冷饮，就会导致体内的湿气重，嗓子里也总是有痰，那么，嗓子里有痰和湿气到底有没有关系呢，接下来我们就一起来了解一下吧。
步骤/方法：
1、 痰可能是体内的湿气，有的人体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，变成痰，所以也要学会祛除湿气。
2、 还有的人脾胃薄弱，也会损伤脾胃；有的患者还会吃凉的食物，这样也会导致嗓子里有痰。这些问题都需要注意，出现问题及时去医院进行检查。
3、 中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。所以要注意保暖，不要着凉，不要吃生冷的食物。
4、 但是湿气重，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰，这些问题都会让嗓子里有痰。
注意事项：
在饮食上也要注意，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃水果蔬菜，懂得劳逸结合，适当的运动，可以增强身体免疫力。
