概述
相信在我们的生活当中，一定都有很多的朋友都经过过了晕车的经历了，而该病的发生，轻则头晕目眩，重则恶心呕吐，这样便会直接让我们的旅途变成疾病疗养，所以，在出门坐车之前，适当的进行调理是极为重要的，这样才可以避免身体出现了晕车的迹象，建议晕车的朋友，一定要了解一些相关的小知识。那最简单有效健康持久防晕车的方法？
步骤/方法：
1、 建议容易晕车的朋友，首先可以多开窗，呼吸一些新鲜的空气，。尽量消除异味来源，或者让新鲜空气流入车内。如果两种方法都行不通，那就稍微喷一喷有助于镇静安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味。
2、 另外，在坐车的时候，还可以按摩一些穴位来进行缓解，首先可以压前臂从手腕中心，也即是两个肌腱之间往手肘方向约3厘米左右的地方。这是内关穴。这对于缓解头晕，有很好的效果。
3、 如果是长途的旅行，那么患者则可以考虑准备一定姜茶，可放在保温瓶里随时饮用。薄荷茶也是不错的选择。冷饮则包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。同时，涂抹风油精，也是非常好的缓解不适迹象。
注意事项：
建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。
