如何健康有效地减肥
如何健康有效地减肥
发布于 2022-09-16 09:14
共有3个回答
夜，有了星星温柔的眼眸，就会变得绮丽
养成良好的生活习惯，减肥的最大敌人是反弹，良好的生活习惯才能保证你不反弹。生活习惯包括：饮食习惯、运动习惯和休息习惯。瘦身不是真本事，不反弹才是真本事，任何减肥方法都可以实现短期瘦身，达到所谓的瘦身成功
回答于 2022-09-16 10:02
莪都e的很xV，z憾的g莪g后知后X。
你要想达到有效的减肥就是要控制饮食的量和多运动，在这种情况下才能够达到减肥的目的，如果你指吃一些食物是不能够得到控制的，那肯定是能量会增加，所以产生脂肪，那么你减肥就没有什么效果了，运动就能够引起能量的代谢，不要吃吃高热量的食物。
回答于 2022-09-16 10:39
人一到春天就会不由自主的想谈恋爱
最有效的减肥方法主要是选择合理的饮食控制，同时加强锻炼，饮食方面主要是注意不要吃一些高热量的食物，多吃蔬菜和水果，坚持有氧运动，最关键的是需要长期坚持才能达到减肥的效果。
回答于 2022-09-16 12:42
问了“如何健康有效地减肥”的人还对以下问题感兴趣
给我滚，思想有多远你就滚多远，光速有多快你就滚多快
性别：女，年龄：16岁
怎样能健康减肥啊我想减肥，该怎么健康的减
发布于 2022-05-10 00:10
6个回答
有些人蜜语千篇却无疾而终，有些人相伴无言却能共度百年
我一直以来都很胖，体重严重超标，有的时候甚至到了160斤。看着周围的女孩子那么瘦，每天可以穿很多漂亮的衣服，我很是羡慕。我以前尝试过减肥，每天都做运动，但是很难坚持下来，效果也不好。
想得到怎样的帮助：怎样能健康减肥呢？
发布于 2024-07-26 11:45
3个回答
从此不再为你想，怕你又是我的方向，为了追寻而去流浪
本人130斤个子比较矮小，腰部赘肉比较多，长期为肥胖困扰，也尝试了很多减肥方法，效果不是特别明显，现在需要一种健康安全有效的减肥方式，
想得到怎样的帮助：怎么样减肥健康安全效果好
发布于 2024-07-06 13:39
3个回答
提问者
不希望我们只是陌生人、你知道的那不是我想要的
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医生您好，我身高160，体重130斤，平时不怎么运动就是看手机，吃的也多，皮肤状态不好，身上有痘，我想健康的减到90～95斤左右，有什么快速有效的运动方式吗？谢谢！
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