产后如何减肥 – 易康网

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可笑的是我自作多情得以为和你多要好到头来在你眼里我什么都不是连陌生人也不是

产后减肥可以通过吸脂手术来进行，也可以采用注射溶脂针来进行，这两种方法都可以达到比较好的减肥效果，而且减肥效果比较快，主要是针对局部肥胖来减肥。产后身体肥胖也是一种比较常见的情况，可能是由于饮食结构不合理，或者是脂肪堆积等因素造成的。在日常生活中要注意调节饮食，要吃清淡的食物，少吃高热量的食物。

回答于 2022-07-25 05:41

悦各自厚爱什麽飄飛

不败姐姐，你说我负了天下人，你们天下人何曾善待过我

产后要通过严格控制饮食以及适当的运动来减肥，建议一日三餐每餐不超过100克的主食，每天坚持下去。适当运动，这样有利于减肥，不要吃油炸食品，也不要吃动物内脏，尽量做一些合适的运动。

回答于 2022-07-25 06:09

非礼爱情别高傲

当你一无所有的时候，你便知道了什么叫做痛苦

产后要合理调整饮食，产后饮食对瘦身的顺利实施有着至关重要的作用，要保证小宝宝和新妈妈的营养摄入充足，饮食中必须富含蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜，尽量使用不饱和植物油，油越少越好。坚持每天进行有氧运动。产后第2天可以下床散步，而失血较多、血压较低的新妈妈和剖腹产的妈妈，最好在第3天下床散步。

回答于 2022-07-25 07:48