概述
在我们的生活当中，总是有一些朋友，只要一出门，不管是坐车还是坐船都会出现了头晕不适的情况出现。而晕车的人会有恶心面色苍白出冷汗等等的症状特别难受，这样不适的情况，都会让患者的出门受到了影响，甚至还会导致出行的心情都破坏了影响，所以，对于出门会晕车的朋友，在日常生活中，一定要了解相关知识。那老是晕车的人上车前可以吃什么预防？
步骤/方法：
1、 建议容易晕车的朋友，在坐车之前，可以先食用一些苏打饼干，苏打饼干可以有效的消除恶心以及可以不让你坐车时候那么疲惫，有效缓解疲劳哦！再坐车前半个小时前还可以喝点姜汁哦！
2、 也有一些朋友，不怎么习惯饮用姜汁，那么可以在上车前咀嚼一点柠檬或者橘子等酸性食物都是可以的，然后在车上的时候带点柠檬皮或者橘子皮，当你感到很晕的时候拿出来闻下，就会神清气爽了。
3、 最后，还可以在上车的时候，食用一些橄榄，这样都可以缓解恶心的感觉，除此之外，像话梅等等，都是晕车必备食物。但是对于晕车较为严重的人群，还是需要服用药物来进行治疗的。
注意事项：
建议人在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。
