概述
女性在月经期间应该多注意合理的养生保健，对女性的健康起到很好的调理作用，可有效避免这些疾病的产生，在月经期间应该多注意休息和合理的食疗养生，可以使女性早日恢复健康，在月经期间有八件事情是不能够做的，所以在月经期间应该有一个好的自我护理的方式，可以有效的避免出现了经期腹部疼痛的症状，可以通过使用自我按摩或者局部热敷的方法来缓解经期不适的症状。
步骤/方法：
1、 第一件不能做的事情就是不要随意的敲打背部，可能会引起女性出现腰酸背痛的症状，对人的健康会不利的，第二个不能做的事情就是少喝茶，少喝茶，可有效避免出现的女性出现月经血量不唱的现象，预防头晕和紧张焦虑的现象。
2、 第三个不能做的事情就是经期不能够穿紧身的裤子，也可能会导致有的女性出现了血液流通不畅的症状，对于金健康会有很大的影响，第四个不能做的事情就是经期不要饮酒，第五个事情就是不能够吃冷的食物。
3、 经期不能够做的第六件事情就是不要经常的碰冷水，第七个不能够做的事情就是不要吃一些辛辣刺激性的食物和凉性的食物，经期的第八个不能够做的事情就是不能够献血，可能会影响到女性的健康。
注意事项：
女性平时应该有一个好的养生保健的方式，在月经期间最好应该有一个好的自我保健的措施可以有效的避免出现了血液流通不畅的现象，对月经的健康也是非常好的，月经期间不要有性生活。
