概述
很多女生在18，19岁的时候就会出现月经不调的现象，但是因为当时的不注意，导致这种问题一直困扰着自己。去医院调理，医生表示只能开中药来进行体制的改善，但是不能治好。很多人都会觉得为什么不能治好月经不调，那是因为这不能算是一种疾病，而是因为很多女性在日常生活中没有控制好自己的饮食、作息等问题，造成了月经不调。
步骤/方法：
1、 无节制的减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。所以我们出现某月没有来月经时不妨思考一下是不是这样的问题。
2、 情绪的不稳定会造成月经不调。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。过度激动或者是过度悲伤都会造成月经不调。
3、 作息时间的不规律也会导致月经不调。由于生活或工作的影响，很多女性都会经常熬夜、或者是失眠，或者作息时间颠倒。这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
注意事项：
盲目的服用药物会对自己的身体造成或多或少的影响。保持好身体的健康才能真正治好月经不调。在日常生活中，每一位女性都会保持自己心态的稳定，调整好身体。
