学游泳最主要的技巧是什么

　　1、游泳说难难--许辈都没能游泳;说容易容易--少几水能游关键于所找明白给指点指点聪明做 (呵呵别找二刀教喝水)

　　2、数游泳都找救圈或者挂浮力袋--要想尽快游泳要挂些东西

　　3、另外初者游泳池游泳海波浪增加习难度喝几口水信打游泳池要选择少平静水域否则容易喝水

　　4、论技能都基本功问题游泳例外游泳要基本功练起要教胳膊抡、腿夹--准二刀

　　5、主要基本功换气许游十几自游其实能算游--脑袋始终挺水面游泳定要换气要具备换气能力哪怕狗刨算游

　　6、习换气要习漂始--即水面漂浮首先要习俯漂--面朝、背朝漂

　　7、习漂首要作用解水性体水能够漂浮起初者缺乏体验旦脚着、脑袋入水立刻恐慌起--恰恰落水者忌

　　8、克服种恐惧漂前先做浸水练习--浅水区弯腰脑袋浸入水默默计数看自能坚持久反复练习段间再害怕脑袋浸水憋气间逐渐延提示:初者定要急躁、要耐、要坚持、要水亲密接触、要与水融体

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深呼吸减压的主要技巧

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