你好，请问在治疗创伤方面有什么实用的技巧吗？

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每一天的你，在我心里都是最美。

创伤会让人感到无力或无助，它常常不受控制地发生，无法预料，在自然和人为的灾难中都是如此。创伤的愈合，首先是人际支持，这可能来自亲人、朋友、同质群体等。二是情绪宣泄，通过忏悔、投射性活动等表达情绪。三是可以使用积极思维练习或冥想练习，四是活动，必要的社会和身体活动。五是可以使用时间轴，重新观看创伤的过程。六是完全接受。

回答于 2022-08-01 12:01

薄荷着没有啊

如果可以我一定用力抱紧你

你好，根据你描述的大概情况，如果心理方面受到了创伤，在以后的日常生活方面是不是应该有一些实用的提示主要是调理好自己的心态，因为在日常生活中，我们难免会受到一些心理创伤，对于这种情况，一定要有正确的认知，因为每个人的生活不可能一帆风顺，所以要正确对待，对于已经发生的事情，过去不爱，主要是要着眼于未来，对任何事情要有一个好心态，想一想，不要寻求折磨自己

回答于 2022-08-01 13:32

蒹葭织闻风

Sow nothing，reap nothing. 春不播，秋不收

你好，看了你的描述，你今年18岁，刚刚成年，想问一下有没有治愈创伤的实用技巧，6个实用技巧说实话，我不知道你经历了什么，经历了什么样的创伤，这些创伤对你的影响是否严重？如果是严重的创伤，建议尽快到医院的精神科就诊，找专业的心理咨询师或心理治疗师进行阶段性的治疗，这些技巧是解决不了问题的。

回答于 2022-08-01 14:36

为琉璃七彩虹著

人生苦短必须性感，彪悍的人生是不需要解释的#

你想知道在医治创伤方面是否有什么实用的技巧。遭受创伤后，人们的心理往往有压抑的情绪，如愤怒和攻击性。医治创伤的关键是接受这些情绪，然后释放它们。在创伤的最初阶段，人们往往出于回避而不愿意面对现实。家庭成员的理解和支持是非常重要的。当病人感到有一个安全的环境时，他或她会逐渐释放这种压抑的情绪。在专业精神心理学家的帮助下，创伤的愈合会更快。

回答于 2022-08-01 16:23