发布于 2023-06-08 06:37

  1.每天捏一捏小腿肚

  部位:小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。

  方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指与四指相对,稍用力按捏,以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15—30次为宜。根据疼痛情况,酌情加减。每日可进行1—3次。

  注意在按捏过程中,应有揉的动作——酸痛感强,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。

  此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时,运用此法也同样有效。

  2、适当减少饮食量

  因为孕期激素和子宫压迫的原因,肠胃功能会减退,而很多孕妇又在孕期实行大补特补”,每天摄入的食物过多,导致胃部超负荷运转,会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。

  3、可以给孕妇吃点玉米面粥

  如果孕妇胃疼,可以多给孕妇喝点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药切的碎一点,煮的时间一定要长,须比平时开锅时间长15分钟以上),尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高热量高营养的食物。

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1.怀孕引起括约肌松弛,胃酸返流所致。怀孕后,由于激素的改变,使得括约肌松弛,吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处,它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里,刺激粘膜引起的。 2.在怀孕4个月左右时,子宫增大,同时子宫圆韧带被牵拉,很多准妈妈都会感觉有些腹痛。妊娠中期,宝宝逐渐长大,准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔
发布于 2023-06-08 06:31
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1.常规检查:观察胃痛时的症状,如伴有胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状,可能是食道疾病;假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状,可能是胃溃疡;以疼痛时间为判断依据,饭后半小时到两小时胃痛可能是胃溃疡。 2.胃镜检查及活组织检查:胃镜检查结合直视下活组织病理检查,是诊断慢性胃炎的主要方法。浅表性胃炎常胃窦部为最明显,多为弥漫性,胃粘膜表面呈红白相间或花纹状改变,有时见散糜烂,常有白色或
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发布于 2023-06-08 06:51
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做好精神调节。胃痛的时候,应该保持精神愉悦,乐观向上,特别是高强度工作压力下的患者,要安排好自己的饮食和作息,适当的给自己减压。 注意饮食结构。饮食结构的合理性常常是胃痛患者需要严格重视的问题,所以平时应该尽量远离那些辛辣等刺激性食物,另外诸如山楂、果汁等开胃的食品,以及胡萝卜、苹果等富含维生素、纤维素的新鲜蔬菜水果可以多吃,用以增加胃黏膜防护,防止受损。 尽量放松腹部。平常裤带不要系太紧,应放
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1.精神胜利法 胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。 2.放松腹部 胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。 3.吃点东西 胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包
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概述 老公是一名很出色的软件工程师,因为工作的关系,所以平时的饮食很不规律,有时候一天只吃一顿饭,白天就用一点快餐来凑合一下,就因为这样不好的习惯,长时间下来就患上了胃病,虽然在饮食上我经常的督促他,可是有时他还是会出现胃痛的情况,只要一出现就可以看到他额头有密密麻麻的汗珠,我真的很担心他,那么胃痛的情况应该怎么缓解呢? 步骤/方法: 1、 现在社会上出现胃病情况的患者越来越多,那是因为日常
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概述 有很大一部分的孕妇,在孕期时最大的烦恼就是呕吐,我看过一些资料,有大部分孕妇会在怀孕初期早晨起床的时候出现呕吐的现象,那么,怀孕初期呕吐应该怎么缓解呢,下面方法可以让大家参考一下。 步骤/方法: 1、 每天早上起床的时候先吃点饼干或面包,要少食多餐,吃刺激性小的不油腻的食物,不要到厨房接触油烟,记得多休息。 2、 如果呕吐得太厉害,应该及时到医院就医,医生会让吃维生素或打止吐针,可以
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跪姿前倾 双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。 伏地挺身 俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。 双手支撑
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