概述
糖尿病人这是一个很多的人群之一，因为糖尿病患者现在正呈现一个上升的趋势在发展，所以说我们有效地遏制糖尿病这种疾病的发生在平时我们一定要重视这个问题。一旦患上糖尿病以后，我们也不要自暴自弃，我们要平时注意配合医生的治疗之外，我们也要进行适当的运动，但是在体育锻炼的过程中，我们也要控制自己的血糖和体质，来改善脂类的代谢，增加胰岛素的敏感性，改善我们的心肺功能。
步骤/方法：
1、 糖尿病人都说是要适当的活动，但是在糖尿病人的活动的过程中，也要讲究一些方式的不合理的方式进行体育锻炼都会造成糖尿病的疾病会越来越严重的所以说我们一定要了解这方面的知识。
2、 所以说糖尿病人在运动中是有讲究的，要注意从运动从静止到身体要逐步的适应，根据个人的体质年龄来选择适宜的运动的方式，和适当的运动量但是有几种情况下我们是不会适应运动的。
3、 也就是在血糖升高的时候，我们不要去运动，或者是在生长有一定的伤口的时候，因为伤口不易愈合，这个时候也不要去运动还有我们的血糖升高会伴有心脑血管疾病的时候，这个时候也不要去运动。
注意事项：
糖尿病人平时我们在治疗的同时，也要适当地采取一些适合自己的训练模式来进行运动是有好处的，但一定要讲究科学的锻炼模式，才能够使我们的糖尿病有效地控制住。
