概述
我平时工作比较忙，很少去锻炼身体，经常是面对电脑，一坐就是8个小时以上，因为我家是住在8楼的，平时电梯坏了的话，就是爬楼梯回家，前段时间就是因为爬楼梯累的不行，心里一直噗通噗通的跳动，还带有咳嗽，后来就开始有了心痛的毛病，晚上睡觉的时候会感觉胸部闷闷的，和老公吵架的时候，胸口疼痛难忍，在医院做的胸部透视检查确是心绞痛，为什么会心绞痛呢。
步骤/方法：
1、 产生心绞痛的直接因素就是患者在缺血缺氧的情况下，心肌内积累过多的代谢物，直接刺激心脏，从而导致患者的心焦疼痛。一般高血压也会导致心绞痛，多数情况下，劳累是诱发心绞痛的直接因素。
2、 患者的心绞痛在发作的时候应该立刻休息，一般患者停止活动之后疼痛的症状就可以缓解，疼痛难忍的时候可以通过药物进行缓解疼痛感；患者应该禁忌烟酒，不要吃辛辣刺激性的食物，保持适当的体力活动，注意劳逸结合。
3、 患者在生活中应该控制盐的摄入，盐里面含有大量的氯化钠，容易导致人体的血压升高，从而导致心绞痛，饮食中也用过减少脂肪和热量的摄取，避免吃动物的内脏，因为动物内脏中含有丰富的脂肪醇，容易诱发心绞痛。
注意事项：
患者在饮食中应该以清淡为主，应该多吃一些有利于改善血管的食物，比如：大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、鲤鱼等，避免吃一些容易胀气的食物，切记暴饮暴食。
