概述
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全，最近几年来，随着生活质量的提高，痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。
步骤/方法：
1、 高尿酸血症说白了就是体内的血液酸性过高，痛风说白了就是由于血液里的尿酸盐浓度过高而析出，在人的关节部位结晶形成了痛风石，日常饮食就要留意两个概念：食物的酸碱性和食物所含嘌呤的多与少。
2、 尿酸高的患者其实是不适合剧烈运动的，适合时间适当的有氧运动，例如慢跑、游泳，运动的时间要够，排汗也是身体排出尿酸的其中一部分，足够长的运动时间可以让人的身子更好的排汗。
3、 说道痛风，就要提到两种药：别嘌呤和秋水仙碱。别嘌呤属于慢性用药，在痛风症状过后服用，用于控制血液尿酸。秋水仙碱属于急性发作期用药，副作用强，服用后会出现腹泻，一般吃1到2天痛风症状就有明显的缓解，此时最好停用秋水仙碱。
注意事项：
痛风是不可以贴任何药膏、喷任何喷剂的，这些外用药，只会让疼痛更加加剧。这里推荐一种外用的方法：切碎大量的生姜，加入适量白酒，用毛巾把生姜白酒绑在痛风处，可以稍微缓解疼痛。
