概述
口吃不止小孩会有，现在很多大人有有口吃的这个病的出现，口吃，俗称结巴，是指讲话不流畅、阻塞、重复。从生理表现上说，主要是由于呼吸肌、喉肌及其它与发音有关的器官紧张与痉挛所造成的，遇到这个口吃千万不要有紧张的心理，及时的进行纠正治疗还是可以好的，那么我来分享一下有效办法。让大家更好的得到有效的帮助吧。
步骤/方法：
1、 现在口吃是没有任何药物可以治疗的，所以一切都要靠你自己的意志力，利用一切你所能够利用的治疗方法和相关资料来进行自我治疗，所以要学会放松自我，不要带着紧张的心情来治疗。平时如果你你越平静和放松，你得口吃就会越少。这就是为什么我们要求你以一种流畅、缓慢、从容、深思熟虑的方式说话的原因之一，因为这有助于促使你以更平静和放松的方式进行交流。
2、 还有就是可以进行柔软体操或者此类的体形训练。这一思路在于身体练习不仅对于人们的健康有好处，同时也有助于帮助建立大多数口吃患者都缺乏的自信心。因为体形训练可以使患者倾向于挺胸抬头，站的很直。这种姿势也能帮助患者产生自信心--一种你认为你比别人行，或者跟别人一样行的感觉。在这个方面，身体训练也会对你有帮助。
3、 还有就是转移注意力法；如果有一些方法可以使你从恐惧的想法中转移注意力，那么你就不会想到你的口吃，可能你说话的时候也就没有问题了。如果你能够通过一些催眠术治疗降低或者消除自己的压力，那当然是非常好了，但是很不幸，没有迹象表明催眠术有长期的疗效。所以一切还是要靠自己。
注意事项：
平时可以在放松的状态或者是自己独处的状态的时候尝试放松肌肉，试着和自己简单的对话来锻炼说话的语速和发音。这样会有更大的更好的进步的。
