最有效的减肥方法是什么

爱美之心人皆有之，几乎所有的女孩子都有减肥的想法，但减肥的方法一定要适用、科学。目前最快的减肥方法是根据自己的情况而定。

指导意见：

多做运动。并且少吃油腻的东西。

广告宣传的有效减肥方法可多了，你去试试吧

其实，大多数想减肥的人都知道，坚持下去，真正意义上的减肥还是只有这五个字：少吃多运动。 只是现在能坚持的人少了，所以忘记了减肥的根本是什么。你坚持下去，效果好到你每天都能看到。祝你减肥成功，

目前最有效的是吸脂减肥，这是最快的减肥方法，但不安全！！。

建议去健身房锻炼身体!!!

多跑步啊，跑步最有效，顺便说一下，药物不用都是有副作用的。

少吃点。多运动。千万不要少吃多餐!

这都是经验啊......

管好自己的嘴。

不要吃油腻的东西。像什么烤羊肉串啊，好好的麻辣烫啊。你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看饭菜不好吃。

不要吃......。身体虚弱的时候可以吃点。黑巧克力。补充体力。

千万不要每天都吃糖啊。