癌症化疗病人的生活照料卡之十一：乏力

1.病人感到不便的地方
"由于瘫痪和疼痛，外出锻炼变得困难"
"上台阶时发现呼吸困难"
2.病因
手术后长期卧床，化疗药物 化疗药物引起的贫血和饮食减少，以及疾病的变化都会导致身体虚弱。
因为虚弱而不愿运动，运动减少又导致虚弱加重，形成恶性循环。
3、生活护理
1）、日常生活中随时锻炼
如果长期不锻炼，突然做剧烈运动，体力不能得到提高，也不能持久。在日常生活中，可以在室内做一些简单的体操或家务活动，应首先选择不感到疲劳、能长期坚持的运动。
2）与他人一起锻炼
如果你独自锻炼，你可能很容易感到厌烦或担心健康状况恶化。但是，如果与家人或朋友一起散步或锻炼，可以边锻炼边聊天，锻炼效果更好，心情也会变得更加开朗。另外，通过与他人一起锻炼，也是让家人和朋友了解自己身体状况的好机会。