概述
很多女性生完孩子后出现遗尿的症状，有的甚至一咳嗽就出现尿液的情况，这让女性感到很难受也很难堪，本来刚生下宝宝是件高兴的事情，但是遗尿给患者带来很多痛苦，因此情绪精神都显得很不好，说起产后遗尿这个病因是比较复杂的，相对治疗起来也比较麻烦，而且长时间这样会极大的影响到患者的生活质量和心理，因此还是要积极治疗的，最好采取一些有效措施，那么，生了孩子后遗尿怎么办呢？下面就介绍一下。
步骤/方法：
1、 为什么生完孩子会出现遗尿呢？其实女性自身的构造很复杂，因为生育子宫出现了一些变化，导致骨盆等组织也出现一些变化受到影响，从而引起膀胱和尿道受到影响，另外很多产妇在孕产的时候出现骨盆的损伤一会导致这一情况的出现。
2、 那么如果出现产后遗尿的情况该怎么办呢？首先女性要注意预防便秘，尤其便秘会导致解便需要用力，这样不利于病情的恢复和好转，此外像咖啡或者茶，还有可乐最好不要碰，这些东西会刺激到膀胱肌的缩放，导致排尿功能出现异常。
3、 如果出现咳嗽的一些疾病一定要积极治疗，另外产妇在产后要注意产后康复训练，注意产后恢复工作，尤其是进行一些盆底肌肉的训练，可以有效缓解尿失禁的情况，没有这样情况也可以起到预防作用。另外产妇是不能憋尿的，如果想要小便不要憋要赶紧去。
注意事项：
需要注意的是，产后出现遗尿状况也不要过于着急，定期做盆底肌肉训练，这样慢慢的调理，可以恢复正常的小便能力，而遗尿情况也会慢慢改善，一般要通过三个月左右的锻炼来恢复，如果患病时间比较长最好是到医院看看。
