概述
我和老公结婚一年多了，我们一直想有个孩子，但是努力了一年多我们还是没有成功怀上孩子，后来到医院检查时医生告诉我，我之所以一直没有怀孕是因为我自己宫寒引起的。叫我注意多吃点温热的食物来补充一下，但是我和这个人卯足了劲就已经容易上火了，我怕这样下去更容易上火，后来医生给我仔细讲解了关于宫寒有容易上火怎么办的问题，现在我就和大家分享我的经验。
步骤/方法：
1.所谓宫寒，就是中医理论上的肾阳虚和肾阴虚当中的肾阴虚，因为肾阳虚导致子宫内环境温度比较低，非常不利于卵子的受精和生长，所以宫寒是导致不孕不育的最重要原因，如果有宫寒的人平时要多吃温热的食物，远离寒凉的食物。而对于那些不孕不育的患者来说，则需要注意的是，不要让自己的子宫受寒，因为子宫受寒会影响女性的生育能力。
2.有些人胃寒时容易上火，所以很多人不敢吃太多的温热食物，怕会引起上火。
3、对于胃寒容易上火的人，也要多吃温热的食物来纠正。胃寒的人也要多吃些温热的食物，以纠正 "上火 "的情况。"上火 "的人要多吃些温热的食物。
注意事项：
需要注意的是，虽然治疗宫寒需要多吃温热的食物，但是容易上火的体质也是需要注意的，所以平时的饮食以温热为主，不要用太刺激的辛辣食物，如辣椒、干姜、浓茶、烈酒等食物，而且日常生活中要注意补水，要多喝开水，可以预防上火。这也是预防上火的好方法。
