发布于 2023-06-20 09:09

  产后乳房清洁是为了保证乳房的卫生程度,妈妈和宝宝的健康都有保障,但是如果在产后乳房清洁过程中配合按摩,这样能让乳房护理更有效。产后乳房清洁按摩的方法如下:

  1、将双手洗净用肥皂将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗,以免洗去外层的保护性油脂,同时注意清洗痂皮。

  2、清洗后可以用手托住乳房,自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩,以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。

  3、对于平坦或凹陷的乳头(鉴定乳头过短可将乳头夹于拇指和食指间,若超过指头之宽度则为凸出,不见乳头则须进行矫正)矫正方法是将左、右两手的食指至于乳头两侧水平对称位置(如时钟3点及9点的位置),以盖印指纹的方式轻柔的将乳头往外推,依顺时钟方向做完整个乳头一圈;或以一拇指和食指捏住乳头轻轻转动并向外拉,另一手撑开乳晕;也可戴乳头护套使凹陷的乳头突出。

  4、擦干乳房后可将乳房暴露于空气中约30分,以避免产后乳头皲裂。

产后乳房清洁按摩相关文章
妈妈要认准一块毛巾,专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前,用温开水沾湿毛巾,轻轻擦拭乳房,非凡是乳晕和乳头部位,动作要轻柔,不要太用力,以免擦破乳头上的皮肤。 妈妈在生宝宝前最好多预备几块小毛巾,等到宝宝出生后就不会手忙脚乱了。清洁乳房时一般只需用清水即可。 妈妈进行产后乳房清洁的方法是:露出右侧胸部,将小毛巾浸水,并抹上肥皂,以顺时针方向擦洗乳部,并自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房,注意动作要轻柔。然后
发布于 2023-06-20 09:02
0评论
清洁乳房须要掌握的一些技巧: 小心地照顾您的乳房,切勿用毛巾用力擦拭,小心拍干即可; 可以用棉球沾水或婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂。因为它会破坏皮肤的油脂层; 穿胸罩之前最好先让乳房自然干,每次哺乳前应记得洗手以预防感染。 最后补充,有些妈妈为了方便喂奶而不戴胸罩,这样很容易造成以后乳房的下垂。特别是断奶后的一段时期内,胸围会不断变化,要注意随时更换,保证穿合身的胸罩。在购买胸罩时应尽量选择
发布于 2023-06-20 08:42
0评论
产后乳房清洁要注意什么? 产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭,可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房,避免使用碱性香皂,因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让乳房自然风干。
发布于 2023-06-20 08:55
0评论
乳房清洁有什么重要性? 俗话说病从口入,刚刚出生的婴儿更需格外注重。喂宝宝喝奶前,新妈妈一定要做好乳房的清洁工作。除此之外,产后对乳房的清洁,对日后产妇乳房的恢复和健康也会起到重要的作用。
发布于 2023-06-20 08:49
0评论
概述 很多的年轻的妈妈其实自己在刚生完孩子是没有奶的,尽量使身体处于良好的状态,要是自己连续好几天都没有奶的话,那么自己就要自己给自己的乳房做一下按摩了。母乳是宝宝最营养的食物,因此对于产后妈妈来说,当然希望可以给宝宝最好的食物,但是不是每一个产后妈妈都可以母乳分泌很足的。所以这样就很影响产后妈妈的正常的母乳喂养,产妇催乳按摩手法分享奶水充足让宝宝健康安全。 步骤/方法: 1、 其实要是自己
发布于 2023-02-08 14:19
0评论
二、通过锻炼对抗产后乳房下垂 预防产后乳房下垂是个长久之战,准妈妈应从妊娠期开始就正确而长期不懈的坚持运动,锻炼可支撑乳房的胸肌。以下三个锻炼及按摩方法,可以帮助你锻炼胸部肌肉,有效预防产后胸部下垂。 1、床上俯卧撑 身体平直俯卧床上,双手撑起身体,收腹挺胸,双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧,但身体不能着床。每天做几个,可逐渐增加。 2、地板丰胸运动 平躺仰卧于地板,双膝自然弯曲,双脚平放于地。提
发布于 2024-07-12 23:19
0评论
怀孕时期孕妇要注意乳房的清洁,清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅,又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。 有些孕妈咪到了怀孕中期,乳房会开始分泌初乳,甚至发现乳头处有一点点白色透明的水样物质。不过这时还用不到溢乳垫,因为体内的荷尔蒙会进行平衡调控,当小宝宝还没有出生时,乳汁的分泌不会太多。除了初乳之外,不少孕妈咪的乳晕上会出现小、白、突起的皮脂腺,称之为“蒙哥马利”腺体,也会分
发布于 2023-05-30 13:11
0评论
很多妈妈很担心产后乳房下垂松弛的问题,对爱美的女性来说,身材的变样是很难接受的。到底,产后乳房下垂松弛是怎么回事呢? 乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞,合理情形下,尤其是年轻的妇女,乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上,若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻,就掉得越低。 1、乳房下垂分度: 一般有四种:轻度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。 (1)轻度下垂:乳房下极超过乳房下皱襞
发布于 2023-06-08 11:18
0评论
概述 女性产后阴部的清洁也是非常重要的,如果清洁不当很容易导致感染,因为很多女性分娩后阴部都会有伤口,在这期间如果没有做好清洁的工作,很容易导致伤口受到感染,一般来说,女性在分娩后在进行阴部清洁的头几天,都会在医生的指导下来进行消毒和清洁的工作的,同时,女性分娩后也要做好个人的清洁工作,这样才能确保阴部的清洁不受到感染,那么,产后如何保持会阴清洁?我们来了解一下。 步骤/方法: 1、 女性分
发布于 2022-10-28 15:27
0评论
哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。 乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。 哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。 坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。
发布于 2023-04-20 06:30
0评论