概述
目前人们生活节奏比较快，家庭担子和社会压力大了，有些男性朋友为了生计和事业经常熬夜，时间长了则会造成身心上的一些危害或者会出现男性不育。这个时候大家要提防注意，一定要适当的减压，多摄取一些含钙丰富的食物。比如虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、海带、芝麻酱等，症状严重的话还可以吃一点补肾壮阳的药。简单介绍一些基本常识。
步骤/方法：
1、 首先来说我们都知道男性不育这个病症发病机理比较复杂，要想合理预防一定要讲究科学方法，改变不良习惯，戒烟戒酒。可以适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。
2、 另外我们还知道男性朋友出现这种不育症状原因比较多，平日里提高精子质量与精囊中所含果糖的数量有关。如果精液中所含果糖的量低，容易引起死精子症，所以平时不宜大量饮用浓茶、咖啡及碳酸饮料。
3、 男性不育病患者要在平时多注意自己的饮食，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外还要注意要多吃营养食物，切忌吃辛辣的食物，另外平时一定要保持良好的心态，这样有利于病情的缓解。
注意事项：
患者发病后尽量避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等。一定要做到均衡营养，适当的权衡多食、少食及不食才是保证男性生育功能健康的关键。平时还要重视婚前的体检，早期发现异常，早治疗最关键。
