发布于 2023-06-23 07:33

  运动是所有高血糖治疗方案中非常重要的一部分,是对抗高血糖的一个有力武器。然而,当高血糖与运动相遇时,会引起一些特殊问题。对于大多数高血糖患者而言,在运动前和运动后检测血糖对于避免危险的血糖波动非常重要。

  当血糖达到13.9毫摩尔/升或更高的时候,您需要非常谨慎的原因是体内可能没有足够的胰岛素来降低血糖,这种情况对于1型高血糖患者尤其重要,因为他们自身不能生成胰岛素,在缺乏胰岛素时容易发生酮症酸中毒。在运动期间,肌肉需要更多能量,所以机体会将储备的糖原转变为葡萄糖释放到血液中。这就是您为什么会看到运动后血糖升高的原因。

  如果体内没有足够的胰岛素来利用血中的葡萄糖,血糖将会升高,这会导致更频繁的排尿而有可能出现脱水,尤其是当您在运动中因出汗和呼吸丢失掉大量水分的时候。此外,血中胰岛素水平很低时,机体将被迫燃烧脂肪来供能,同时会产生有害的酮体,当酮体在血中不断蓄积,会导致高血糖酮症酸中毒这种可能危及生命的严重急性并发症。

  为了安全起见,当血糖超过13.9毫摩尔/升时,运动前最好先检测血酮或尿酮,它会提示我们体内是否有足够的胰岛素来保证运动的安全。如果出现了酮体,一定要等到血糖降下来以后再进行运动。如果没有发现酮体,可以谨慎地进行运动,但要注意检测血糖和酮体。

高血糖患者运动须知相关文章
(1)适合糖尿病患者的运动项目 选择运动项目,需考虑患者的年龄、健康状况及兴趣。一般来说,老年患者最好选择太极拳、散步等运动量较低的活动。中年患者可进行游泳、自行车、乒乓球、羽毛球及登山等;体重较重或合并有膝关节炎者,最好选择游泳,既可消耗热量,也不会增加膝部的负担。此外,在选择运动内容时,最好事先同医生商量一下,求得医生的指导。 (2)需要多大的运动强度 人们检测运动强度,通常都以心率作为参考
发布于 2023-03-16 08:13
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概述 一般高血糖患者都是比较肥胖的人,那是因为平时他们都是,没有运动的,而且平时喜欢吃一些高糖分高脂肪的食物,所以说才会患有这些糖尿病,高血糖患者虽然说对身体本身没有什么特别的伤害,但是如果没有注意的话,产生的一些并发症对我们身体也是非常伤害的,一般患有高血糖的患者,每天都要注意坚持运动需要,这样才能保持血液糖分正常。 步骤/方法: 1、 1.当然一些高血糖的患者是比较肥胖的,剧烈的运动并不
发布于 2023-04-11 21:12
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1高血糖宜吃:1.宜吃吃含糖指数低的蔬菜和水果;2.宜吃碳水化合物及纤维素含量丰富的食物 2适当增吃食物纤维纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处:其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二,能减缓糖尿病人的饥饿感;其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病
发布于 2024-08-15 20:58
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概述 高血糖的患者平时多注意身体护理,应该有一个好的养生保健的方法,如果出现了高血糖疾病,可以选择适当运动的方法来有效提高人体免疫力,避免出现了明显的血糖升高和身体不适的症状,高血糖的患者切忌空腹运动,避免出现血糖升高的现象,对健康也会产生不同程度,影响的患者如果出现高血糖,也可以选择适当运动的方法来提高人体免疫力能够有效的控制血糖升高的危害。 步骤/方法: 1、 高血糖的运动方法是非常多的
发布于 2024-02-07 11:16
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概述 如果高血糖的疾病,要考虑到这种疾病的伤害性,因为对于患者的日常会有一定的影响,所以建议那些患有高血糖的患者,要做到积极从内部的调理来实现对于高血糖的治愈,这段时间患者要保持好的生活习惯,才能促进高血糖疾病的恢复。一般来说如果患者有重视高血糖的症状,发现有问题及时到医院接受治疗,是可以达到不错的治疗高血糖的效果的,所以针对高血糖疾病患者的及时处理非常重要 步骤/方法: 1、 高血糖的患者
发布于 2023-04-12 06:00
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概述 高血糖的患者会引起自身免疫力低下的症状,而且高血糖会诱发其他并发症,高血糖的患者应该及时用药来控制病情,避免出现了严重的并发症,如果餐后血糖明显升高可以选择适当的运动来锻炼身体,下面我们就来讲一讲高血糖的运动项目和调理方案。 步骤/方法: 1、 高血糖的患者餐后血糖明显升高是比较常见的一种现象,可以选择适当锻炼身体的方法来缓解病情,平时可以选择散步或者体操运动进行调理。 2、 餐后高
发布于 2024-01-14 03:39
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1、饮食量大: 一些1型糖尿病人因工作等众多原因,养成了暴饮暴食的坏毛病。图一时之快,完全不顾及自己身体的感受,这样口福是满足了,可身体其他器官可就受苦了。所以,专家提醒1型糖尿病人遇到自己喜欢吃的东西,一定要有节制。 2、外伤感染: 病毒感染、有创伤或手术,感染发热,严重精神创伤,呕吐,失眠,生气,焦虑,烦躁,劳累,以及急性心肌梗塞等应激情况可使血糖迅速升高,甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。 3、情
发布于 2023-03-14 21:36
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概述 有的患者如果出现了高血糖的症状,应该多注意饮食,调理高血糖的患者不能够吃甜的食物,也不能够经常吃一些辛辣刺激性的食物,对人的健康也会产生不同的影响,甚至会导致明显的身体免疫力低下和血糖明显升高的症状,高血糖的患者可以选择吃豆制品进行调理,但是一定要少吃豆酱。 步骤/方法: 1、 豆酱是比较常见的一种食品,而且很多人在做饭的时候也会放一些豆酱,高血糖的患者是可以吃豆酱的,不会产生不良的影
发布于 2024-01-14 06:51
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概述 奶奶岁数大了,什么都想吃,她说小时候太穷了什么也吃不上,随着时代的进步,人们生活水平的不断提高,人们的饮食也越来越好,近年来,高血压和高血糖的发病率大大提高了,很多中老年人都会患有高血压和高血糖,但是人们不能正确的分辨出,哪种食物对自己有利哪种食物有害,糖尿病患者可以喝茶,茶不仅给人体补充足够的水分,而且茶有助提神、健脑等功效,那么高血糖患者和什么茶可以降血糖。 步骤/方法: 1、 患
发布于 2022-11-21 15:30
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概述 在我懂事之后我就知道爸爸一直是没有工作的,家里所有的生活重担都是我妈妈一人撑起。小的时候我不懂事,还经常对爸爸发脾气说他病殃殃的样子,别的小朋友爸爸是很高大威猛的,而他却让我觉得非常的丢脸。我长大以后才知道我爸爸的身体是有问题的,他血糖不正常,如果出去工作很可能随时会发生危险,有可能晕过去。所以他一直生病呆在家里 步骤/方法: 1、 自从父亲一直在家休养,我时常就觉得他应该出去多走走多
发布于 2023-11-07 08:47
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