概述
我老妈五十岁了，最近老是出虚汗，特能忘事，动不动就着急上火的。之前妈妈挺温柔的，后来一了解，才知道妈妈得了更年期综合症。作为女儿，想了几个办法帮妈妈度过难关。
步骤/方法：
1、 妈妈心情不好，平时多陪陪她，多哄哄她。周末休息我和老爸就带妈妈来个短游，放松下心情，省的她在家老是想这想那的。实践证明挺管用的，起码回来后的两三天心情都挺好。
2、 要是病情严重的就要采取药物治疗了。一般选用尼尔雌醇(Nylestriol)疗法和雌―孕激素治疗。我妈妈的病情不严重，医生说不要吃药，采取保守疗法。
3、 我经常给妈妈做各种各样的粥，利于她身体的。 莲子百合粥：把莲子、百合、大米煮在一起。书上说这个可以解决身体疲劳，健忘的症状。 生地黄精粥：先把生地、黄精两味中药水煎取汁，然后和大米煮在一起，这个可以治疗心烦焦虑，头晕等症状。 还有不要吃热性食物、忌食辛辣。
