宝宝皮肤过敏后的饮食禁忌

　　停止食用高危险食物

　　带壳海鲜(虾、蟹及贝类)、牛奶、蛋、小麦、花生、竹笋、香菇、鸭肉、鹅肉、芒果等中医中说的“发物”，都是容易让过敏体质者诱发荨麻疹、异位性皮肤炎的食材，因此应该尽量避免。

　　不吃不新鲜的鱼类

　　避免过多的食品添加剂

　　食品添加剂变多，也是提高皮肤过敏几率的原因之一，如漂白剂、防腐剂不仅有可能诱发皮肤过敏，也可能诱发哮喘，食物着色剂也应避免食用。

　　避免偏食每一种食物的营养素对于身体的免疫力都有不同效用，因此营养均衡对过敏体质者是很重要的。就算要限制吃进去的食物种类，也必须要掌握均衡原则，要摄取不同种类的食物。对于可能引发过敏的食物种类，只要避开特定食材并维持在最低必要限度即可，不要重复地-大量摄取单一食物。

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