不论剖腹产还是顺产，都要绑腹带

　　为什么要绑腹带?

　　子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。

　　(注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。)

　　该挑选什么样的腹带?

　　质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。

　　长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。

　　具体方法　　　捆绑和拆卸时间

　　1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带;

　　2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭;

　　3.擦澡(或冲澡)前将腹带拆下，擦澡(或冲澡)后再将腹带绑紧;

　　4.入睡前请将腹带拆下备用。

　　注意事项

　　1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来(像使用前一样)，以便再使用;

　　2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来;如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康

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