概述
秋天已到，天气逐渐变得寒冷，而且昼夜温差比较大，气候变化频繁，这个时候人体的抵抗力比较差，而且呼吸系统也比较脆弱，非常容易患上感冒，感冒是人体的一种常见病，主要的症状有鼻塞，流鼻涕，咳嗽，喉咙肿痛等症状，对于一些老人小孩子来说，身体比较脆弱，所以很有必要预防感冒，下面为大家介绍一些初秋季节预防感冒的方法，希望对大家有帮助。
步骤/方法：
1、 首先一点，就是要及时的添加衣物，秋天的时候早晚的时候天气都比较凉爽，这个时候要注意添加一些衣物，以免受凉，而且要注意，不要让风吹到比较虚弱的老年人和小孩子，这样可能会引发感冒。
2、 第二点就是要多喝水，秋天的时候天气比较干燥，这个时候一定要注意给孩子多喝一些水，多补充一些水分，这样也可以有效地预防感冒，而且要注意多吃一些含有蛋白质的食物，可以有效的增强身体的抵抗力。
3、 还有就是要养成良好的生活习惯一定要早睡早起，不要熬夜，在饮食方面要注意多吃一些含有维生素，蛋白质，微量元素，矿物质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以有效预防感冒。
注意事项：
在感冒初期的时候，如果病情不是特别严重，可以先不用吃药，让身体自己调节，但是如果情况比较严重，而且感冒一直不好的话，就要及时去医院诊断治疗。
