概述
现在是冬季，其实北方地区的人都明显的感觉到寒冷，而南方地区的人仍然会感觉非常的舒适，我们国家的南北地域差异相当大，再加上气候变化无常，稍微不注意就会患上感冒，感冒患者会发现有流鼻涕，鼻塞以及打喷嚏等现象，严重影响到日常生活工作，大家需要多注意调节，感冒流涕吃什么会比较好呢？这是很多朋友都非常关心的问题，下面就来一起看一下。
步骤/方法：
1、 一旦人体感冒之后就会有流鼻涕的现象，要及时的保持人体鼻部皮肤的清洁，否则会发现人体鼻部会有红红倒症状，感冒流涕的患者可以喝姜茶，能够有效的减轻感冒的症状，大家需要坚持下去。
2、 感冒流涕也可以喝姜丝萝卜茶，尤其是在冬季喝姜丝萝卜茶能够有效的缓解流鼻涕的症状，可以直接将姜丝萝卜切片加入水，煮十五分钟，然后再加入红糖调味，每天可以喝1到2次，也是能够有效的缓解病情的。
3、 感冒流涕的患者也可以吃薄荷粥，其实薄荷粥也可以属于是一种药膳粥，选择将薄荷干净，然后切碎，放在清水中捣烂，取出汁液，然后再将米放在锅中煮成粥，煮好的时候直接加入薄荷汁液就可以了，薄荷粥是能够有效的缓解，鼻塞以及流鼻涕等症状。
注意事项：
身体出现感冒的情况，那就是说明身体的不够，想要，那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶。干果、海产品、肉类等等，同时也可以吃一些调味品，如生姜、大蒜等等。
