概述
感冒是我们平常最常见的一种病状，也是因为我们平常没有好好的注意，特别在晚上的时候，因为经常性地踢被子最终导致寒气入体，第二天就头晕脑胀，四肢无力，感冒之后，我们要特别注意我们的饮食，因为感冒上火多数是不能够使用的，而且要注意多喝水，严重的时候就要去医院就诊，当然要多吃一些水果和蔬菜才能保证病情的恢复。下面我们就一起来看看。
步骤/方法：
1、 1.如果是在夏季的时候感冒，那一定是风热性感冒，所以这个时候可以多吃一些西瓜，因为西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，但是要注意不能够过度的食用。
2、 2.这就是我们平常常见的苹果，很多时候有些地区的人不把苹果当成一种食物，而是当做一种药材，因为苹果里面还有丰富的维生素c，而且维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。
3、 3他就说我们吃的那个猕猴桃，猕猴桃含有维生素c，有增强免疫能力的作用，而且猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力，所以一般感冒的时候也是可以食用一些缓解症状。
注意事项：
平时生活中要记得多喝水，保持充足睡眠，不能熬夜，而且一定要坚持锻炼，只有把我们身体锻炼好了，这些病毒才不会轻易的侵入我们的体内哦
