1、普遍来说，卫生棉条较适合已经开始有性生活的女性使用，因为她们的阴道较宽阔，不过，很多爱好运动如游泳的少女，也会尝试使用。在尝试将卫生棉条推进阴道时，感到痛楚，便不宜强行推进，建议找医生指导正确的使用方法。
2、选购卫生棉条时要根据月经量选择合适规格的棉条，原则是选择能将经血充分吸收的最小型号，同时要注意根据经量的变化合理调整。如，更换卫生棉条时若发现棉条干、难以抽出时，要换用小吸收量的。
3、在月经期，卫生棉条可与卫生巾交替使用，但不能在非经期使用棉条。
4、因为卫生棉条是内置型的，因此一定要保证棉条无污染。在使用卫生棉条前后都要洗手，已经被污染的棉条不能再使用，使用时要每4—8小时更换一次。
5、TSS是指葡萄球菌中毒症，其病因是卫生棉条放入阴道的时间太长，于是经血和细菌混合，产生毒素，引致病者发高烧。若病菌进入身体其它部位，更会引起不同的病症如肾衰竭。
6、在使用卫生棉条的过程中如果出现呕吐、高烧、腹泻、皮肤红斑、眩晕、肌肉疼痛、晕厥等症状，一定要想到TSS的可能。此时要立即取出棉条，迅速到医院就诊，并向医生说明自己处在经期，使用的是卫生棉条。
