概述
上呼吸道感染在生活中一直是一种比较多发的疾病，最主要的原因就和我们喝水喝的少，以及免疫力低下有很大的关系，我一个朋友就因为比较爱吃辣的食物，所以这段时间打出自己的喉咙非常不舒服，又痒又痛，后来实在难以忍受，及时的到医院治疗，医生告诉她，她这是患上了上呼吸道感染，和平时的饮食不注意有很大的关系，下面就您提出的问题，在这里和大家一起分享一下。
步骤/方法：
1、 对于患有上呼吸道感染的患者来说，在生活中一定要多喝水，因为自己患上上呼吸道个人这种疾病和身体缺少水分有很大的关系，同时要注意保暖，千万不要受凉，这个时候如果受凉的话还会引发别的疾病。
2、 对于患有上呼吸道感染的患者来说，我们一定要及时的治疗，同时患者在饮食方面一定要保持清淡，不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，这些食物会给我们的上呼吸道产生一定的刺激，对我们的病情恢复是没有帮助的。
3、 还有需要我们注意的就是，在平时的生活中，我们大家一定要多喝一些水，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，同时尽量可以每天做一些适量的运动，这样可以帮助我们提高自己的免疫力，可以帮助我们的身体预防病毒的入侵。
注意事项：
上呼吸道感染的患者在治疗期间，一定要多注意休息，千万不可以熬夜，同时在饮食方面也要注意营养，多吃一些高蛋白的食物，但是对于油腻类的食物患者最好不要吃。
