概述
呼吸道疾病是通过空气传播的，多发在冬春季节，其实少去公共场合可以减少被感染的机会。流感就属此类，我们该如何预防呢？
步骤/方法：
1、 注意生活规律。最好是早睡早起，保证睡眠的充足，要在8小时以上。秋冬季节避免着凉，注意保暖。
2、 增强体质。不论老少，锻炼都是必不可少的，每天可以慢跑半小时，或者是跳绳，对减肥也有好处。也要注意保证营养的加强。不要偏食，多吃蔬菜水果。
3、 加强个人卫生。定期去医院做全身的身体检查。在传染病多发期间，不要去人多的地方。注意戴口罩。
4、 净化环境。在家一定要注意卫生，经常的开门窗，保持通风，即使是寒冷的冬天也要。让阳光射入室内，也可以用食醋熏一下房间。进行相关的预防接种，做好预防工作。
注意事项：
早发现，早治疗。千万不要将小病拖成大病。
