抽烟引起早上痰多怎么办

概述

这段时间因为吸烟过多，加上晚睡，早上起床时咽喉部位，感觉有点发痒，还总是有一口痰，而且前几天越来越多，和同事说起这事，同事介绍了二个自己调理的方法，经过一周时间的调理后，痰多和情况恢复好了，所以说说与朋友们共研讨分享。

步骤/方法：

1、 在自己调理时先是尽量少抽烟，调理主要针对因抽烟引起的痰多情况，用的是清咽利喉的，败火的绿茶，我是在早饭后用绿茶泡水喝，泡的比平时浓点，基本上是每天早饭后来一个大怀的，中午的时间，再吃二十来粒杏仁，杏仁有润肺化痰的作用，杏仁要吃生的。

2、 再就是在饮食时，煲清凉解毒的冬瓜，白萝卜，苦瓜猪肉汤，可以起到化痰清凉，解暑的作用，是一天煲一个次，同中饭时一起吃。我经过五天的按这方法进行调理后，咽喉部的痰明显感觉没有了，特别是早上起床时那种咽喉部有粘液的情况更是明显减少，后再经常性的按上面的方法进行自己调理，到了十来天完全没有早上起床时有痰的感觉，这是我自己体验，如果有这种情况的朋友可以试试，反正也不会有副作用。

注意事项：

在调理时尽量控制少抽烟，最好是不抽。抽烟总归是对身体有害，