概述
呼吸道感染会使我们的身体感到非常痛苦，不仅使我们的身体健康受到了影响，还令心情很差。我们都知道呼吸道感染主要是分为上呼吸道感染和下呼吸道感染两种。上呼吸道感染是一种最常见的感染性疾病，人们在受寒，劳累，淋雨等的情况下会使自身的机体抵抗力下降，，终而患上上呼吸道感染，这种疾病还被称为感冒，伤风等。
步骤/方法：
1、 上呼吸道感染是主要是由病毒引起的，少数是细菌。上呼吸道感染可在任何季节，任何年龄中发病，病毒或细菌在找到了适合它们的温室，在人体中迅速生长，致使人们患有支气管炎，肺炎等疾病。少数人还会引发急性心肌炎、肾炎、风湿热等病。
2、 对于疾病高发期，我们应该尽量减少室外的活动，尽量不要去公共场所，如广场等人口密集的地方，而且在室内要注意保持室内的清洁、安静，良好的通风，避免对流风直接吹患儿。在平常生活中，要坚持锻炼，增强自身的抵抗力，不挑食，多吃新鲜的瓜果蔬菜。在昼夜温差比较大的时候要增减衣物，千万不要为了美丽而冻人啊。
3、 患有上呼吸道感染的病人，其实服用一些消炎药和感冒药即可，如若没有效果请及时就医。在发高烧时应卧床休息，减少外出。在饮食方面要吃些比较容易消化的食物，如清粥小菜，多喝白开水。注意口腔、鼻及眼的局部清洁，不要因为身体难受不愿动，在生病的时候，更应该注意自己的卫生，防止多细菌的侵袭。
注意事项：
身体是革命的本钱嘛，这可是咱们最敬爱的毛爷爷的经典话语哦，只有有好的身体，才能实现自我的价值。
