概述
我们都知道便秘不好受，经历过的人更懂得这种痛苦。假如女性经常便秘，那就得小心了，长期便秘对人体健康伤害很大，便秘的时候可以用药催便，但女性朋友们更应该注重日常的饮食保健。什么中药治疗便秘？现在我们来看看几款改善便秘的中药食疗方，帮助大家排毒清肠胃，润肠通便，不同的食疗方治疗不同的便秘，希望对大家有所帮助。
步骤/方法：
1、 首先，当归有助于治疗便秘，我们可以制作当归苁蓉猪血来治疗便秘。我们可以将当归和肉苁蓉放人沙锅，加水煮取药液去渣。之后猪血洗净后切块，再将猪血块放人药液中煮熟，加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀，趁热空腹食用。
2、 其次，我们知道生白芍有助于缓解便秘，可以制作芍甘汤加味来治便秘。我们可以取生白芍30克、生甘草20克、枳实15克，然后加水2碗，只需要煎成大半碗，我们每天1剂，分2次服用就可以。
3、 另外，还有连翘也可以治疗便秘。我们可以取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。持续服用1～2周，即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
注意事项：
我们可以配合适量的运动，以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。同时我们要均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。
